愛と感謝

久々に、”気付きのひととき”フルコースでした。
朋恵ちゃんの呼吸法の講義と実践、それから、益城のクッキングスタジオ「和楽美」さんでの旬の山菜のランチ。
それから、リンパマッサージと､ハンドマッサージを受けた後は幸さんのヨガという、癒しと気付きのフルコース。
本当に生きていることに感謝です。
大変、幸せな”気付きのひととき”でした。
体と心が本当に喜びました。
こんな時間が持てること、こんな仲間がいることに深く深く感謝。
朋恵ちゃんの、呼吸法では、改めて、ストレスは外側からではなく、自分の内側で作られるということを
気付きました。自分の内側がしっかりしていれば、ストレスはなくなるし、発生しても簡単に対処できるものです・・・。
体の隅々まで酸素が届き、途中、完全に眠ってしまいました・・・。
益城の「和楽美」さんには、初めて行きましたが、野菜が生きている、まさに”生”を頂く、こととを実感しながら食事を”頂き”ました。大切に育てられ、愛情を持って収穫され、愛情を持って調理された素材はこんなに生きているものかと・・・。
優しく扱われた野菜は波動が全く違う・・・。収穫して口に入るまで、どんな扱いを受けたかで野菜の持つ波動も成分も全くちがってきます。食材がどれも美しく、作り手の愛の深さが伝わりました。オーナーの強いパワーがたくさん詰まった食事に感謝。
マッサージも受けるたび、仲間の成長が伝わります。みんなの波動も更に大きく力強くなり、愛が伝わりました。
例えば、手だけでも、人に触れられること、人に優しく扱われることで、脳がリラックスしていくのがよくわかります。
本当に眠かった・・・。
ヨガは、内観・・・・。
体を見つめることで、心を見つめることができます。体のゆがみは心のゆがみ・・・。
スペシャルなフルコースの一日をありがとう・・・。
みんなへの深い感謝と、みんなへの深い愛を送ります。


  

今日は、朋恵ちゃん（先生）にリラックスヨガをやっていただいた。
いつも、リラックスすることが苦手だけど、みごとに全身、心も体もリラックス
あまりの心地よさに眠っていた・・・
ゆっくりゆっくりの動きの中で、体の声を聞いていく、
思わぬところに力が入っていたり、左右対照でない体に気付く。
体の隅々にまで、十分に酸素を送り込んだ感じ・・・
慌しい生活で、こんなに呼吸に意識を向けることも、こんなに体も心も力を抜けることも、この上なく幸せな時間
緊張と弛緩のバランスはとても大事・・・。
おまけに、たくさんの気を入れていただいた・・・。幸せ。
毎日やりたい！！
おまけに、美しいウオーキングも教えて頂いた
すっごい得した気分
心から信頼でき、大好きな人（先生）に教えていただけること、
大好きな仲間と一緒にこんな時間が持てることに心から感謝
こんな仲間が増えることを祈りつつ、お休みなさい。